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蘋果煮一煮居然有這種獨特功效
 
來源：中國銘鉉 企劃部  發布日期：2017-4-11 10:51:31  瀏覽次數：2195
 
　　“一日一蘋果，疾病遠離我。”蘋果具有很好的保健功效，通常吃蘋果泥會怎么吃呢？洗一洗直接生吃，或打成蘋果汁？其實，蘋果煮一煮再吃，能有更加獨特的保健功效。
 
　　因為蘋果中富含的果膠等有助排便，還具有降低血漿膽固醇水平、刺激腸內益生菌群的生長、消炎等功效，因此，利用熟蘋果治療腹瀉效果是非常明顯的。
 
　　蘋果煮一煮居然有這種獨特功效
 
　　研究發現，蘋果加熱后，蘋果內所含的多酚類天然抗氧化物質含量會大幅增加。這類物質不僅能降血糖血脂、抑制自由基而抗氧化、抗炎殺菌，還能抑制血漿膽固醇升高。由此可見，吃煮熟的蘋果是大有益處的。
 
　　蘋果食療小藥方
 
　　1.蘋果山藥湯
 
　　蘋果500克，山藥30克，麥芽30克，芡實10克。蘋果洗凈，切塊備用。山藥、麥芽、芡實洗凈與蘋果一同入鍋，加適量水，大火煮沸，小火熬煮1個半小時。早晚溫服。有益脾胃、助消化、止腹瀉的功效。
 
　　2.蘋果金橘飲
 
　　蘋果300克，金橘15個，胡蘿卜100克，蜂蜜適量。前3味洗凈，切碎，榨汁用，將果汁入鍋煮沸，調入蜂蜜即可。早晚溫服。具有健脾和胃、理氣化痰的功效。
 
 
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