夏天油脂分泌過剩，尤其是油性皮膚的人，又是整天對著電腦、手機，有輻射，加上重慶的天氣又熱，又悶，痘痘越長越厲害！那么在日常生活中應該如何預防痘痘呢？長痘了又要注意哪些問題呢？接下來讓我們一起來了解一下！
◆那么夏天長痘怎么辦？
使用正確的祛痘產(chǎn)品
市面上祛痘產(chǎn)品很多，但愛美的你在選擇的時候要慎重，不要因為想快速祛痘而選擇一些含有激素的祛痘產(chǎn)品，小心得不償失哦。在選擇祛痘產(chǎn)品的時候最好選擇溫和無刺激、安全有效的具有消炎效果的天然成分的祛痘產(chǎn)品，通過迅速舒暢收細毛孔、瓦解病毒細菌，從而達到快速去除痘痘的效果。
夏天的各種食物都帶有一種烈性的感覺。這種烈性的感覺過于強悍，也是會傷害到人體健康。人的臉部痘痘往往都是通過這種烈性食物引起的一種外在現(xiàn)象。所以食物的選擇都可以吃一點，但過多的食用是不健康的生活方式。
深層潔膚
化妝之后，或者涂抹了過多的滋養(yǎng)品之后，也會過一段時間開始長痘痘。這種情況下。這可能是由于毛孔被堵塞了吧。如果自己發(fā)現(xiàn)的確是每次化妝完之后按照正常的清潔步驟，還是會有痘痘。就可以試試一些深層清潔護膚的產(chǎn)品。比如什么潔顏泥之類的。一般可以減少發(fā)痘痘的可能性。
使用硫磺皂
硫磺皂雖然比臨床上用的硫磺栓濃度低，但也不要長期使用。不過，我們可以間斷使用。即開始嚴重時我們可以一天用兩次，一旦癥狀減輕后則要改為一天一次或三天一次，也就是一個逐漸間斷直至停止的過程。硫磺皂不會導致細菌失調(diào)，也不會降低皮膚抵抗力，可它易讓皮膚缺水，引起皮膚干燥脫皮。對于這種情況，我們可以在潔面后使用補水的潤膚霜。
◆預防痘痘的好習慣
1、別用太熱或太冷的水洗臉
夏天天氣炎熱，有人為了涼爽開著水龍頭用冷水洗臉，殊不知，突然受到冷水的刺激，會引起面部皮膚毛孔收縮，毛孔中的油污、汗液不能被清洗干凈，最終導致毛孔擴大，甚至可能會發(fā)炎，出現(xiàn)粉刺和痘痘。冬天別用太熱的水洗臉，否則面部皮膚迅速擴張，之后容易長生皺紋。
專家建議，不論任何季節(jié)，都不適宜用過熱或過冷的水來洗面，最好用約30攝氏度的水洗臉最好，這樣能有效清除臉部毛孔中的污漬，而后再可以用冷水來進行輕度清洗，收縮毛孔，讓污漬不易滲入毛孔中。
2、及時換枕具
事實上，臉上長痘痘很可能與你正在使用的枕套有關。枕套、被單最易堆積螨蟲、灰塵、頭皮屑、細菌，這些東西長時間接觸臉部肌膚，更易滋生、繁衍細菌，堵塞毛孔。因此建議要勤換枕套，特別是油脂分泌本來就很旺盛的人，更要注意。
3、少吃甜食
特別是進食甜食、油炸食品等高能量的飲食，這些食物能增加皮脂的分泌，讓皮膚變得更加油膩，毛囊更加堵塞，特別是炎熱的夏天。
4、別經(jīng)常摸臉
人總會有一些不經(jīng)意的小動作，例如摸摸嫩滑的小臉一類的，但其實這種最無意間的動作卻是面部皮膚的殺手，我們的手是最經(jīng)常接觸外部物體的部分，自然也沾上了不少的灰塵細菌。在一個不經(jīng)意的摸臉的動作之間，就將手上的細菌帶到臉上，滋生出痘痘了。
5、盡可能別熬夜
很多年輕人趁著自己還年輕，不太注意自己的生物規(guī)律，經(jīng)常覺得熬夜也沒有什么大不了的，于是每天晚上養(yǎng)成了熬夜的習慣，生物鐘也被調(diào)到直到凌晨兩三點才上床睡覺。10點到6點是睡覺的最好時段，因為10點到2點是皮膚新陳代謝最活躍的時段，也是皮膚自我修復和養(yǎng)護的最佳時段。一定要把握這時候的黃金睡眠休息時間。經(jīng)常熬夜心火盛也是誘發(fā)痘痘的一大原因。
6、多吃蔬果
肉會使消化系統(tǒng)不正常也就是不容易消化，而水果和蔬菜當中含有的纖維素就起到相反的效果，能幫助消化道里的食物更好的消化，保持了腸道的暢通，痘痘自然也不容易爆發(fā)。許多水果和蔬菜中海含有形形色色的維生素，這些都是皮膚必須的保養(yǎng)品。 |
